Oblíbené a účinné cvičení s nakládací činkou a stepem pro komplexní
posílení celého těla. Během této lekce se zapojí do činnosti všechny
svalové partie díky základním cvikům jako jsou dřepy, výpady, tlaky a
přítahy, to vše za doprovodu vysoce motivační hudby. Cvičení neobsahuje
žádnou choreografii, cvičí se v blocích zaměřených vždy na určité svalové
partie.